Wprowadzenie:
Jeśli marzysz o szybkim spalaniu tłuszczu z brzucha, ale nie chcesz rezygnować ze smaku, ta śródziemnomorska sałatka z kapusty i ogórka to doskonały wybór! Dzięki świeżym składnikom, takim jak kapusta, ogórek i oliwa z oliwek, dostarczysz swojemu organizmowi cennych witamin i minerałów, jednocześnie wspomagając procesy metaboliczne. To idealna propozycja na szybki, lekki posiłek, który nie tylko nasyci, ale również pomoże w osiąganiu celów odchudzających.
Składniki:
1 mała główka kapusty pekińskiej lub białej (ok. 300 g)
2 średnie ogórki gruntowe
1/2 czerwonej cebuli
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
Sok z 1 cytryny
1 łyżeczka octu balsamicznego
Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie, dla dodatkowych wartości odżywczych)
Świeży koperek lub natka pietruszki do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Kuszące tiramisu z białą czekoladą – niebiańska rozkosz
Wykwintny przepis: domowe tureckie smażone placki z serem feta
10 wskazówek dotyczących aloesu
Banany bez plam: sprytny sposób, by zachowały świeżość na długie tygodnie
Kaktus bożonarodzeniowy: sekret mojego ogrodnika, jak sprawić, by kwitł każdego roku.
Sernik. Rozpływa sie w ustach. Przedstawiamy przepis na szybki w przygotowaniu, pyszny sernik Będzie Ci potrzebne:
