Wprowadzenie:
Marzysz o orzeźwiającym napoju, który nie tylko pysznie smakuje, ale także wspomaga metabolizm i pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami? Ten koktajl ananasowo-bananowy to prawdziwa bomba witaminowa i naturalny sprzymierzeniec Twojego organizmu! Ananas zawiera bromelinę wspomagającą trawienie, banan dostarcza energii, a całość działa oczyszczająco i sycąco – idealny wybór na śniadanie, przekąskę po treningu lub zdrowy początek dnia.
Składniki (na 2 porcje):
1 dojrzały banan
1 szklanka świeżego ananasa (pokrojonego w kostkę) lub z puszki bez dodatku cukru
½ szklanki jogurtu naturalnego (lub roślinnego – np. kokosowego)
1/2 szklanki zimnej wody lub mleka roślinnego (np. migdałowego)
1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
Sok z ½ limonki
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Świeża mięta do dekoracji (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Sekret idealnego poranka: Jak zrobić najpyszniejsze, mięciutkie śniadaniowe pieczywo, które pokochają wszyscy!
Domowe Cupcakes – Przepis na Pyszne, Kreatywne Wypieki
Znaczenie tradycji umieszczania monet na nagrobkach!
8 prostych sposobów na naturalne zmniejszenie nadmiaru kwasu moczowego
Neapolitański Migliaccio: Przepis na Idealny Deser!
Jedna ważna rzecz, która musi znaleźć się przy twoim łóżku wieczorem…
