Odrzucona jako nieznośny chwast, purpurowa pokrzywa purpurowa (Lamium purpureum) jest niezwykłą rośliną o wielu zaletach. Od wzmacniania odporności i zmniejszania stanu zapalnego po wspieranie zapylaczy i wzbogacanie gleby, ten członek rodziny mięty jest naprawdę wszechstronny. Rozpoznawana po fioletowych liściach i małych różowych kwiatach, Purple Deadnettle jest bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Odkryjmy wiele korzyści płynących z tego niedocenianego zioła i zbadajmy praktyczne sposoby jego wykorzystania.1. Wzmacnia zdrowie układu odpornościowego
Purple Deadnettle jest pełen przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy i witamina C, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i zwalczać stres oksydacyjny. Związki te chronią organizm przed infekcjami i wspomagają ogólne samopoczucie.
Badanie z 2018 roku opublikowane w Frontiers in Immunology potwierdziło działanie flawonoidów wzmacniające odporność, szczególnie w zmniejszaniu stanu zapalnego i wzmacnianiu odpowiedzi immunologicznej.
Fakty żywieniowe:
100 gramów Purple Deadnettle zawiera około 13 mg witaminy C, która wspomaga aktywność białych krwinek.
2. Zmniejsza stan zapalny
Związki bioaktywne rośliny, w tym garbniki i olejki eteryczne, mają naturalne właściwości przeciwzapalne. Związki te pomagają zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból stawów i objawy zapalenia stawów.
Karp z delikatnym puree ziemniaczanym i świeżą sałatką – idealny posiłek na każdy dzień
Wszystkie wnuki chciały jeszcze jednego, a dziadek zjadł trzy
Kotlety z cukinii z sosem czosnkowo-koperkowym
Problem Kondensacji na Szkle: Przyczyny i RozwiÄ…zania
Co oznacza symbol szklanki i widelca na pojemniku Tupperware
Oto dlaczego zawsze warto zostawić w zlewie odwróconą szklankę i kartkę papieru przed wyjazdem na wakacje
