Oto kremowy i tropikalny przepis na **Bananowo-mango-awokado Smoothie**, który jest pełen zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika, zapewniając pyszną orzeźwiającą ucztę!
Przepis na bananowo-mango-awokado Smoothie
Składniki:**
– 1 dojrzały banan
– 1 dojrzałe mango, obrane i pokrojone
– ½ dojrzałego awokado, obrane i wydrążone
– 1 szklanka wody kokosowej (lub dowolnego preferowanego płynu, takiego jak mleko migdałowe, mleko owsiane lub sok pomarańczowy)
– ½ szklanki jogurtu greckiego (opcjonalnie, dla dodatkowej kremowości i białka)
– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od preferencji słodkości)
– 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla dodatkowego błonnika i kwasów omega-3)
– Kostki lodu (opcjonalnie, dla dodatkowego schłodzenia)
Instrukcje:
Witaminy, bez których nasz organizm nie może przetrwać
Okrągłe ostrze w nożu kuchennym – tajemnice, które odmieniają Twój sposób krojenia
5-MINUTOWE KRÓWKI PAULI DEEN
Buraki w mleku – nowatorska receptura pełna smakowych zaskoczeń
10 kosztownych błędów, których należy unikać podczas korzystania z frytkownicy powietrznej
Słodka Przekąska w 10 Minut – Bez Piekarnika, Prosta i Pyszna!
