Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.
Składniki:
1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia
Dodatki:
Ten domek ma zaledwie 30 m2 i robi furorę w sieci! Zobacz tylko jakie skrywa wnętrze!
Wystarczy, że zmieszasz cukinię z płatkami owsianymi i… i zdrowe śniadanie będzie gotowe.
Magiczne Ciasto w 5 Minut! Ten Szybki i Łatwy Przepis Zmieni Twoje Życie: Będziesz Go Piekł(a) Każdego Dnia – Gwarantowany Zachwyt!
Wrzuć go do zlewu, a odpływ nigdy więcej się nie zapcha!
Świetne informacje!
Czy wiedziałeś o tym? Dziś dowiedziałem się czegoś nowego!
