Rozpocznij dzień z pyszną owsianką! Pieczona owsianka z owocami i orzechami to idealne rozwiązanie na zdrowe i sycące śniadanie. To proste w przygotowaniu danie, które łączy naturalną słodycz owoców z chrupiącą teksturą orzechów, stanowiąc doskonały sposób na poranek pełen energii.
Ezoic
Dlaczego warto wybrać pieczoną owsiankę?
Zdrowie i smak w jednym daniu
Pieczona owsianka to połączenie wartości odżywczych i wyjątkowego smaku. Owoce dostarczają witamin, owies – błonnika, a orzechy – zdrowych tłuszczów. Każdy kęs to harmonia naturalnych składników, które dodają energii na cały dzień.
Składniki, które pokochasz
1 szklanka płatków owsianych (ok. 100 g)
100 g suszonych owoców (rodzynki, wiśnie, morele)
2 jabłka
1 banan
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
100 ml wody
50 g orzechów brazylijskich (lub innych ulubionych)
Olej roślinny do posmarowania formy
Ezoic
Krok po kroku: Jak przygotować pieczoną owsiankę?
1. Namocz suszone owoce
Zacznij od zalania suszonych owoców gorącą wodą. Pozostaw je na kilka minut, aby zmiękły.
2. Przygotuj bazę owsiankową
Zmiksuj płatki owsiane w blenderze, aż uzyskasz drobną konsystencję.
Wieczna świeżość: Jak stworzyć zapachową świecę w domu z kilku prostych składników
nie kupuj więcej chleba, przygotuj go w domu.
Roladki z ciasta francuskiego z szynką i serem
Co mają osoby leworęczne, a czego nie mają osoby praworęczne, według ekspertów
Wilgotny Bananowy Placek z Płatkami Owsianymi, Czekoladą i Orzechami Włoskim
Murzynek gigant
