Rozpocznij dzień z pyszną owsianką! Pieczona owsianka z owocami i orzechami to idealne rozwiązanie na zdrowe i sycące śniadanie. To proste w przygotowaniu danie, które łączy naturalną słodycz owoców z chrupiącą teksturą orzechów, stanowiąc doskonały sposób na poranek pełen energii.
Ezoic
Dlaczego warto wybrać pieczoną owsiankę?
Zdrowie i smak w jednym daniu
Pieczona owsianka to połączenie wartości odżywczych i wyjątkowego smaku. Owoce dostarczają witamin, owies – błonnika, a orzechy – zdrowych tłuszczów. Każdy kęs to harmonia naturalnych składników, które dodają energii na cały dzień.
Składniki, które pokochasz
1 szklanka płatków owsianych (ok. 100 g)
100 g suszonych owoców (rodzynki, wiśnie, morele)
2 jabłka
1 banan
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
100 ml wody
50 g orzechów brazylijskich (lub innych ulubionych)
Olej roślinny do posmarowania formy
Ezoic
Krok po kroku: Jak przygotować pieczoną owsiankę?
1. Namocz suszone owoce
Zacznij od zalania suszonych owoców gorącą wodą. Pozostaw je na kilka minut, aby zmiękły.
2. Przygotuj bazę owsiankową
Zmiksuj płatki owsiane w blenderze, aż uzyskasz drobną konsystencję.
Camilla publicznie ogłasza wyniki testu DNA, pozostawiając Harry’ego na kolanach i płaczu przed bramami pałacu: „Diana powiedziała nam, że biologicznym ojcem Harry’ego jest…”
Nowe powiadomienie w parametrach
“Dlaczego ręczniki papierowe i mikrofalówka to niebezpieczne połączenie? 9 kluczowych faktów, które warto znać”
Turecki chleb: Najsmaczniejszy i najłatwiejszy chleb, jaki kiedykolwiek zrobisz!
Poniżej przedstawiono prostą metodę usuwania plam z wybielacza z ubrań.
Chrupiący kalafior
