Wprowadzenie
Pudding chia to doskonały wybór dla osób, które szukają smacznego, a zarazem zdrowego deseru wspomagającego proces odchudzania. Dzięki swoim właściwościom odżywczym, niskokaloryczności oraz wysokiej zawartości błonnika, staje się popularnym wyborem w diecie redukcyjnej. Dodatkowo, jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, a warianty smakowe sprawiają, że nigdy się nie nudzi.
Składniki:
3 łyżki nasion chia
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
Garść świeżych owoców (np. jagód, malin, truskawek)
Orzechy, wiórki kokosowe lub płatki migdałów (do posypania, opcjonalnie)
Rosną na całym świecie, ale większość ludzi nie wie, że ten owoc to prawdziwy skarb
Włóż surowy pokrojony w kostkę boczek do zapiekanki. Po 5 składnikach: Śniadanie na kolację gotowe
Zabij wszystkie karaluchy, muchy i komary w ciągu 1 godziny dzięki tej potężnej mieszance!
Zaczęłam robić frytki marchewkowe, gdy tylko mój lekarz przeszedł na dietę.
Domowe proszki ziołowe i warzywne: świeże, naturalne i trwałe
Oto test IQ: czy potrafisz go rozwiązać?
