Wprowadzenie
Pudding chia to doskonały wybór dla osób, które szukają smacznego, a zarazem zdrowego deseru wspomagającego proces odchudzania. Dzięki swoim właściwościom odżywczym, niskokaloryczności oraz wysokiej zawartości błonnika, staje się popularnym wyborem w diecie redukcyjnej. Dodatkowo, jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, a warianty smakowe sprawiają, że nigdy się nie nudzi.
Składniki:
3 łyżki nasion chia
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
Garść świeżych owoców (np. jagód, malin, truskawek)
Orzechy, wiórki kokosowe lub płatki migdałów (do posypania, opcjonalnie)
Weź ząbek czosnku i dodaj go do kawy: stary zwyczaj naszych dziadków
Bardzo błyszcząca podłoga: użyj tych 2 składników, które masz w swojej kuchni, będzie jak nowa!
Odkryj potężne połączenie cytryny, czosnku i wody dla zdrowego serca.
Włóż kurczaka do garnka do gotowania, a po zaledwie 5 minutach przygotowywania będziesz mieć najlepszą kolację w życiu
Pistacjowy sernik królewski – przysmak, który zachwyci każde podniebienie
Jak zrobić świeży sok z marchwi – łatwy i zdrowy przepis!
