Dbanie o materac i poduszki jest kluczowym czynnikiem zapewniającym dobry sen i komfortowy wypoczynek.
Dobry sen jest niezbędny, aby mieć energię potrzebną do wypełnienia obowiązków następnego dnia.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation przeanalizowało zalecenia dotyczące długości snu dla różnych grup wiekowych.
Po przeprowadzeniu analizy stwierdzono, że dla zdrowych osób, mających normalny sen, odpowiedni czas snu wynosi:
47-letnia kobieta z rakiem w czwartym stadium pilnie ostrzega przed subtelnym objawem, który przeoczyła
Chrupiące krakersy z serem i makiem
Wszyscy pokochali to proste danie z cukinii. Lasagne warzywne
Kaktus bożonarodzeniowy (Schlumbergera) – piękno kwiatów na święta
Tytuł: Naturalny napój łagodzący refluks i zgagę – ukojenie dla żołądka w jednej szklance
Brak intymnych relacji: zaskakujące skutki dla ciała i umysłu
