Składniki :
4 jajka50 g sera żółtego (np. cheddar, mozzarella, lub inny ulubiony, najlepiej niskotłuszczowy)1/2 papryki czerwonej1/2 małej cukinii2-3 różyczki brokuła (opcjonalnie)1 garść szpinaku świeżego1 łyżka mleka (opcjonalnie, aby masa jajeczna była bardziej puszysta)1 łyżeczka oliwy z oliwek do natłuszczenia formy
Sól i pieprz do smaku
Ulubione przyprawy (np. papryka, oregano, kurkuma)
Nagrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).
Szybko i łatwo pozbądź się ukrytych pasożytów jelitowych za pomocą siemienia lnianego
Odkryj Sekret Szwabskich Faworków: Przepis, Który Zawojuje Twoje Podniebienie!
Chmurkowe Ciasto Bez Mąki – Tradycyjny Przepis Od Mojej Prababci
Kremowa zupa brokułowa z ziemniakami i serem cheddar – szybki przepis na pyszne danie
Mistrzowskie Gotowanie: Jak Bezbłędnie Obrać Jajka na Twardo
Witamina zapobiega gromadzeniu się wapnia w tętnicach i sercu (link w komentarzach)
