
Składniki :
4 jajka
50 g sera żółtego (np. cheddar, mozzarella, lub inny ulubiony, najlepiej niskotłuszczowy)
1/2 papryki czerwonej
1/2 małej cukinii
2-3 różyczki brokuła (opcjonalnie)
1 garść szpinaku świeżego
1 łyżka mleka (opcjonalnie, aby masa
jajeczna była bardziej puszysta)
1 łyżeczka oliwy z oliwek do natłuszczenia formy
Sól i pieprz do smaku
Ulubione przyprawy (np. papryka, oregano, kurkuma)Nagrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).
Zaskakująca Kapusta z Jajkami: Rodzinny Przepis, Który Rozgrzeje Twoje Serce
10 urządzeń, które należy odłączyć na noc, aby obniżyć rachunek
Mieszana smażona ryba
Sekret Włoskej Kuchni: Jak Zrobić Idealne Domowe Ciasto na Pizzę
Liść laurowy jest 100 000 razy silniejszy niż botoks? | Naturalny środek na zmarszczki nawet w wieku 70 lat!
Domowe sposoby na opuchnięte stopy