Te klopsiki z ciecierzycy to idealne połączenie smaku i wartości odżywczych, idealne dla tych, którzy chcą zrównoważyć swoją dietę bez poświęcania podniebienia. Ich skład wolny od składników pochodzenia zwierzęcego sprawia, że są idealne dla wegetarian i wegan.
Głównym składnikiem jest ciecierzyca, roślina strączkowa bogata w białka roślinne, błonnik, witaminy i niezbędne minerały. Przygotowując te klopsiki, dodasz nie tylko wykwintnego smaku do swojego stołu, ale także cenne składniki odżywcze.
składniki
400 g ugotowanej i odsączonej ciecierzycy
1 mała cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, zmiażdżone
1 marchewka, starta
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
1 łyżeczka kminku
1 łyżeczka słodkiej papryki
1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
Sól dla smaku
2 łyżki mąki z ciecierzycy lub skrobi kukurydzianej
Oliwa z oliwek
zobacz kontynuację na następnej stronie
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
Jak prawidłowo przechowywać pomidory, aby zachowały świeżość naprawdę długo
Świeża pietruszka na miesiąc metodą miskową: kucharze to robią
Zamiast grilla gotuję żeberka „po kanadyjsku” na świąteczny stół: są tak pyszne, że nie da się ich opisać słowami!
Wlałam gorące mleko do daktyli – efekt mnie zaskoczył! Przepis na pyszny i zdrowy napój
Wszystkie kobiety powinny znać te 7 wskazówek dotyczących goździków
Tajny napój odchudzający: jabłka i czosnek
