Najważniejszą czynnością, jaką możesz podjąć, aby zachować zdrowie jamy ustnej, jest prawidłowe szczotkowanie zębów. Dokładne czyszczenie zębów w szanowanym gabinecie stomatologicznym jest zwykle zalecane co sześć miesięcy. Oto kilka naturalnych metod czyszczenia zębów:
Cukier i sól
Chociaż cukier jest wszechobecnym składnikiem kulinarnym, ma również właściwości, które pomagają zatrzymać podrażnienia bakteryjne i skutecznie usunąć świeżo utworzony kamień nazębny. Sól i cukier można wykorzystać do przygotowania skutecznego roztworu wybielającego zęby.
Truskawki i soda oczyszczona
Dwie łyżki sody oczyszczonej, jedna truskawka i kilka kropli preferowanego olejku eterycznego. Podczas gdy soda oczyszczona zawiera umiarkowane substancje ścierne, które pomagają w lepszym czyszczeniu zębów, truskawki są dobrze znane ze swoich silnych właściwości wybielających zęby.
Ananas, cytryna i napój gazowany
agodowy pudding z nasionami chia – energetyczne śniadanie pełne antyoksydantów
Kurczak rozpływający się w ustach: najlepszy przepis na łatwą kolację
Naleśniki według Philippe’a Etchebest’a: Przepis na doskonałą prostotę w kuchni
Włoska szarlotka w mgnieniu oka: Szybki przepis na smakowity deser
Bułki do hamburgerów: miękkie i pyszne!
Lawenda W OLEJKU jest silniejsza od każdego lekarstwa – mawiała moja mama: Zapamiętaj ten przepis do końca życia!
