Awokado to owoc, który zdobył popularność na całym świecie dzięki swojemu kremowemu miąższowi i bogactwu składników odżywczych. Jednak mało kto wie, że pestka awokado, którą zazwyczaj wyrzucamy, kryje w sobie niezwykły potencjał. W tym artykule odkryjemy sekrety pestki awokado i dowiemy się, jak możemy ją wykorzystać w kuchni i kosmetyce.
Składniki
1 pestka awokado
Woda (do gotowania)
Opcjonalnie: sok z cytryny, miód, oliwa z oliwek
Wskazówki
Przygotowanie pestki: Usuń resztki miąższu z pestki awokado i dokładnie ją umyj.
Gotowanie pestki: Umieść pestkę w garnku z wodą i gotuj przez około 30-45 minut, aż zmięknie.
Rozdrabnianie pestki: Po ugotowaniu ostudź pestkę i zdejmij z niej cienką, brązową skórkę. Następnie zetrzyj pestkę na tarce lub zmiksuj w blenderze na drobny proszek.
Wykorzystanie proszku: Proszek z pestki awokado można wykorzystać na wiele sposobów:
Dodaj do smoothie, koktajli lub owsianki, aby wzbogacić je o błonnik i antyoksydanty.
Użyj jako składnik domowej maseczki do twarzy, mieszając z miodem i oliwą z oliwek.
Przygotuj napar, zalewajÄ…c proszek gorÄ…cÄ… wodÄ… i dodajÄ…c sok z cytryny.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Proszek z pestki awokado najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w suchym i chłodnym miejscu.
Napar z pestki awokado można pić zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Maseczkę z pestki awokado należy stosować na oczyszczoną skórę i zmyć po 15-20 minutach.
Różnice
Zakochałam się, to najlepsze ciasto jogurtowe w zaledwie 2 minuty!
Kremowy sernik śmietankowy – niezawodny przepis na pyszny deser
Ekspresowe kluski serowe bez mąki – miękkie jak chmurka, gotowe w 20 minut!
PRZEPIS NA ŚWIEŻĄ LUMPIĘ
12 dziwnych problemów skórnych związanych z cukrzycą, o których musisz wiedzieć
Posadź zamiast tui. To ozdoba ogrodu przez cały rok
