☕ Lekarze ujawniają, że picie każdego ranka powoduje… — albo nie do końca! 🌿
Zapewniona ranga dyspozycyjna, uruchamiająca dzień od filiżanki parującej. Kojący aromat, odrobina energii… kawaler jest powszechnym rytuałem. Ale ile filiżanek potrzeba, aby móc korzystać ze szkodliwa dla zdrowia? Lekarze biją na alarm, przypominający, że kawa spożywana z umiarem może być również korzystna dla naszego zdrowia .
🌿 Dlaczego kawa jest dobra dla zdrowia?
Doktor Leany Wen , lekarz medycyny i profesor na Uniwersytecie George’a Washingtona, „dowody są mocne: podłączone do urządzenia, które jest zmniejszane przez rozwój niektórych chorób ukrytych”.
Liczne badania, które powodują ryzyko wystąpienia choroby może:
💓zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia
🍬 zmniejszyć ryzyko powikłań typu 2
🧠 Chronić przed leczeniem i demencją
Kawa zawiera środki przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne , które wspierają wirus szkodliwy i powodują, że chronią komórki. Istnieje możliwość zastosowania insuliny i stabilizacji poziomu cukru we krwi .
☕ Ale uważaj na gospodarkę
Nadmierna ilość kofeiny może mieć odwrotny skutek. Dotyczy ANSES (Francuskiej Agencji ds. Bezpieczeństwa Żywności, Środowiska i Zdrowia w Pracy), około 30% dorosłych i 11% dzieci we Francji, które są więcej kofeiny niż zalecanena , co może być:
⚡ Kołatanie serca i niepokój
😰 Lęk i nerwowość
🌙 przerwanie snu
💀 Długotrwałe skutki dla układu przestrzegago i kości
Niektórzy ludzie są bardzieji na kofeinę, w tym kobiety w ciąży , dzieci i osoby, które są zakażone lekami nasercowymi lub przeciwlękowe
