Skip to content
Tymianek jest znany niektórym jako „wróg trucizny” i pojawia się w opowieściach już od czasów starożytnej Grecji. Historie te opisują, jak uważa się, że tymianek wywodzi się z okrzyków pięknej Heleny Trojańskiej, co stanowiło początek konfliktu, który przetrwał wieki. Jednak tymianek jest przede wszystkim ziołem używanym w kuchni.
Wbrew mitycznym pochodzeniom, jakie się mu przypisuje, jego dobroczynne właściwości są naukowo udokumentowane. Przyjrzyjmy się bliżej zaletom króla jasnotowatych.
Znany ze swoich licznych właściwości leczniczych, tymianek stał się nieodzownym elementem naszych kuchni. Czy to na kaszel, grypę, czy dolegliwości układu oddechowego, tymianek pospolity ma w zanadrzu niejednego asa w rękawie, aby złagodzić codzienne dolegliwości. Jego tradycyjne zastosowanie zostało również uznane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i Europejską Współpracę Naukową w dziedzinie Fitoterapii (ESCOP), nie wspominając o tym, że ten ostatni jest wpisany do rejestru roślin leczniczych Farmakopei Francuskiej.
I nie bez powodu: w postaci olejku eterycznego, do naparu lub stosowania zewnętrznego, oferuje bogactwo korzyści. Przyjrzyjmy się im bliżej.
1- Leki przeciwzakaźne
Korzyści zdrowotne tymianku wynikają głównie z jego właściwości antyseptycznych i przeciwdrobnoustrojowych. Badanie wykazało, że olejek eteryczny był skuteczny w zwalczaniu bakterii u 120 pacjentów z chorobami jamy ustnej, układu oddechowego i układu moczowo-płciowego. Aby w pełni wykorzystać właściwości tymianku, można go pić w formie herbaty lub dodawać do posiłków i sałatek.
