Wielu pacjentów regularnie przyjmuje określone suplementy diety, wierząc, że poprawiają one ich stan zdrowia, nie zdając sobie sprawy, że niektóre z nich mogą powodować znaczne uszkodzenia, zwłaszcza naczyń krwionośnych. Spośród tych suplementów pięć jest szczególnie rozpowszechnionych, a ich skutki uboczne są obecnie dobrze udokumentowane badaniami naukowymi. Poniżej znajduje się szczegółowy przegląd tych suplementów diety, związanych z nimi zagrożeń oraz preferowanych alternatyw.
Wapń: między koniecznością a zagrożeniem
Wapń to minerał występujący obficie w organizmie człowieka, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni, serca i układu nerwowego, a także dla mocnych kości. Wraz z wiekiem, utrata masy kostnej przyspiesza, szczególnie u kobiet w okresie menopauzy, zwiększając ryzyko złamań i osteoporozy. Wiele osób uważa wówczas, że suplementacja wapnia to oczywiste rozwiązanie.
