Czy wiesz, że witamina K2 może zapobiegać odkładaniu się wapnia w tętnicach? To ważny związek dla naszego układu sercowo-naczyniowego. Wyjaśnię, jak to działa, a potem omówimy kilka doskonałych źródeł tej superwitaminy! Gotowy?
Po pierwsze, istnieją dwa główne rodzaje witaminy K:
- Witamina K1 znajduje się w zielonych liściastych warzywach, np. szpinaku i odgrywa ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi.
- Witamina K2, …
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 👇 👇 👇 👇 👇
