馃摑 SK艁ADNIKI:
150 g 艣wie偶ego szpinaku
1 dojrza艂y banan
1 kiwi, obrane i pokrojone
200 ml mleka (mo偶na zast膮pi膰 mlekiem ro艣linnym)
1 艂y偶ka miodu (opcjonalnie)
Kilka kostek lodu

馃摑 SK艁ADNIKI:
150 g 艣wie偶ego szpinaku
1 dojrza艂y banan
1 kiwi, obrane i pokrojone
200 ml mleka (mo偶na zast膮pi膰 mlekiem ro艣linnym)
1 艂y偶ka miodu (opcjonalnie)
Kilka kostek lodu