Po 70. roku życia ludzkie ciało wkracza w wyjątkową fazę. Nie chodzi tu tylko o „starzenie się”, ale o okres, w którym wiele układów adaptuje się jednocześnie. Wiele osób jest zaskoczonych, że zmiany te nie zachodzą stopniowo. Wręcz przeciwnie, często pojawiają się niemal jednocześnie: sen staje się lżejszy, trudniej regulować temperaturę ciała, zaburza się trawienie, pogarsza się równowaga, a zanik mięśni …
👇 👇 👇 👇 👇
