Wprowadzenie
Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.
Składniki:
1 średnie jabłko
3 łyżki płatków owsianych
1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
½ łyżeczki cynamonu
Moja mama jadła to codziennie na śniadanie i natychmiast schudła! Odkryj przepis, który podbił serca wszystkich!
Dzień dobry, co powiesz na tosty bez chleba? Dużo białka, mało wegli, po takim posiłku długo nie będziesz myśleć o jedzeniu.
Witamina nr 1, która może zatrzymać demencję i wydłużyć Twoje życie!
Mille-feuille, kremowy deser, który każdy pokocha.
“Jak Utrzymać Grupę Aktywną: Skuteczna Metoda Usuwania Nieaktywnych Członków”
Śledzie w śmietanie z chrupiącym ogórkiem – klasyka w nowej odsłonie
