
Składniki
300 g (10,5 uncji) serka wiejskiego lub śmietankowego
40 g (3 łyżki) masła kokosowego, kakaowego lub klasycznego
40 g (2 łyżki) miodu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
20 g (2 łyżki) kakao w proszku
40 g (1/4 szklanki) orzeszków ziemnych
160 g (5,6 uncji) gorzkiej czekolady
40 g (3 łyżki) oleju roślinnego
Informacje żywieniowe
Porcje : 8 batoników
Kalorie : 200 na batonik
Instrukcje Połącz składniki : Włóż ser wiejski lub serek śmietankowy do miski. Dodaj roztopione masło kokosowe lub kakaowe (lub klasyczne masło, jeśli wolisz). Dodaj do miski miód, ekstrakt waniliowy i kakao w proszku.
Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji : Użyj robota kuchennego lub blendera, aby zmiksować wszystko na jednolitą masę. Jeśli pozostaną grudki, użyj blendera ręcznego, aby uzyskać idealnie gładką i jedwabistą konsystencję.
Zamrażanie bazy śmietankowej
Wypełnij foremki : Przygotuj silikonową foremkę na patyczki do lodów. Wypełnij każdą wnękę foremki przygotowaną mieszanką kremową. Wygładź wierzch szpatułką.
Zamrożenie : Umieść foremki w zamrażarce i zamrażaj przez co najmniej 3 godziny lub do momentu całkowitego stężenia.
Przygotowanie polewy czekoladowej
Pokrój orzeszki ziemne : Podczas gdy kremowe patyczki się zamrażają, pokrój orzeszki ziemne na średnio-drobne kawałki. Odłóż na bok.
Rozpuść czekoladę : Połam ciemną czekoladę na kawałki i umieść je w żaroodpornej misce. Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej lub mikrofalówce. Jeśli używasz mikrofalówki, podgrzewaj w 30-sekundowych odstępach, mieszając między każdym odstępem, aż do całkowitego roztopienia.
Korzyści ze spania na lewym boku: mózg, żołądek i zdrowie układu glimfatycznego
Chrupiący kurczak jogurtowy w piekarniku: sekret miękkości i smaku
15 najczęstszych szkodników domowych i jak się ich pozbyć w sposób naturalny
Śniadanie odchudzające: jajecznica z kapusty
Wrzuć te 3 proste składniki do wolnowaru, aby uzyskać najdelikatniejsze kotlety wieprzowe, jakie kiedykolwiek miałeś
Skórek od banana nie należy nigdy wyrzucać; zamiast tego należy umieścić je w butelce z wodą i wykorzystywać w ten sposób w każdej chwili.