obraź sobie Mary, 68-letnią emerytkę z Florydy, która kiedyś krzywiła się na każdym kroku po schodach na werandzie z powodu bólu kolana. Czuła się uwięziona w ciele, które przestało współpracować. Badania sugerują, że probiotyki w jogurcie mogą pomóc obniżyć markery stanu zapalnego, potencjalnie łagodząc tę codzienną harówkę.
Ale to dopiero początek. Proste przejście Mary na produkty bogate w probiotyki sprawiło, że poczuła się lżej. Badania opublikowane w Journal of Rheumatology wskazują, że takie produkty mogą wspierać zdrowie jelit, które odgrywa rolę w ogólnym stanie zapalnym. Zaintrygowani? Kolejna korzyść może zmienić Twoje podejście do lodówki.
