Banany to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie, cenione za słodki smak, wygodę i wartości odżywcze. Choć mogą wyglądać podobnie, banany w różnych stadiach dojrzałości mają bardzo różny wpływ na organizm. Istnieją dwa rodzaje: banany lekko dojrzałe (żółte, praktycznie bez brązowych plam) oraz banany w pełni dojrzałe, pokryte licznymi brązowymi plamami. Każdy z nich ma swoje zalety, ale zrozumienie różnic …
👇 👇 👇 👇 👇
