Moc chleba bez chleba: przepis na zdrowe stulecie | December 16, 2025

3/4 szklanki zmielonej soczewicy
1 szklanka wody
1 łyżka oliwy z oliwek
2 jajka
Sól do smaku
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 łyżka octu jabłkowego
40 g łusek babki płesznik (około 3 łyżek)
30 g pestek dyni (około 2 łyżek)
30 g pestek słonecznika (około 2 łyżek) Krok 1: Przygotowanie soczewicy
Zacznij od zmielenia ¾ szklanki soczewicy (około 160 g) w młynku do kawy. Będzie to baza do naszego chleba bez mąki.

Krok 2: Wymieszaj
składniki. Wymieszaj zmieloną soczewicę z następującymi składnikami w misce:

1 szklanka wody
1 łyżka oliwy z oliwek
2 jajka
Sól do smaku

Dokładnie wymieszaj te składniki, aż uzyskasz gładką pastę.

Krok 3: Dodaj
kluczowe składniki Aby poprawić konsystencję i smak, dodaj:

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.

Page: 1 sur 2

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!