Nasiona chia: 10 powodów, dla których warto częściej włączać je do swojej diety!
Tylko jedna łyżeczka dziennie! Obniża poziom złego cholesterolu, oczyszcza tętnice, reguluje poziom cukru we krwi, a nawet hamuje głód.
Nasiona chia znane są z zawartości przeciwutleniaczy i błonnika, które pomagają oczyścić organizm z nadmiaru toksyn i utrzymać go w zdrowiu. Dziś nasiona chia są wykorzystywane do deserów, koktajli, sałatek i innych potraw. Wysoka zawartość błonnika i białka sprawia, że są idealne dla osób prowadzących zdrowy tryb życia. Jednak wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z ich właściwości i wszystkich korzyści, jakie oferują.
Chia to niezwykle cenny produkt spożywczy ze względu na szereg korzyści zdrowotnych. Łatwo włączyć je do diety. Wystarczy dodać łyżeczkę do koktajli, owsianki, jogurtu, deserów lub po prostu dodać do szklanki wody lub mleka na śniadanie. Zobaczmy, jakie to ma korzyści!
Chrupiące frytki zrobione perfekcyjnie: sztuczka z octem, którą musisz znać
Lilia pokojowa, tylko z tym składnikiem kwitnie nawet 10 lat z rzędu
Objawy słabego krążenia
Ciasto francuskie z szynką i serem
Wymieszaj Wazelinę z Cytryną – Niezawodny Domowy Sposób na Piękną Skórę!
Przyprawa usuwająca zły cholesterol z tętnic: Odblokowuje naczynia krwionośne, zapobiega zawałom serca i udarom mózgu!
