To jedzenie, które jesz co tydzień, jest prawdziwą trucizną dla twojego organizmu… | December 14, 2025

Te dwa suplementy są często zalecane dla ogólnego zdrowia, ale w dużych ilościach mogą negatywnie wpływać na promienność skóry. Wyjaśnijmy.

W kategorii wellness suplementy diety kuszą obietnicami energii, witalności, a czasem nawet przedłużonej młodości. Jednak za tymi kapsułkami, prezentowanymi jako cuda, kryją się substancje, które mogą mieć znacznie mniej korzystny wpływ na naszą skórę. Dotyczy to dwóch niezbędnych minerałów, których nadmierne spożycie może okazać się szkodliwe. Co jest winowajcą, według dermatologów, z którymi przeprowadził wywiad magazyn „SheFinds”? Jod i żelazo.
Suplementy diety: szybki zastrzyk energii!
Jod

Jod, zawarty w suplementach tarczycy, niektórych algach i solach jodowanych, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania hormonów. Jednak spożywany w dużych ilościach może zaburzyć równowagę skóry. Rezultatem jest skóra bardziej podatna na wypryski, uporczywy trądzik i przewlekłe stany zapalne, które matowią naturalny blask twarzy