⁇ ️ Przenieśmy się w przeszłość… Ujawnienie: późny wieczór w mieszkaniu Radiana. Na zewnątrz już ciemno, w kuchni apetyczny aromat wieczoru , lekko szumiący głos lektora programu telewizyjnego „Time” , a Ty, opuchnięty od cichych kapci , spędzasz mnóstwo czasu, grzebiąc w lodówce. Otwierasz drzwi… i wyjmujesz kefir – zimny, lekko kwaśny, świeży. To był swego rodzaju rytuał, jak herbata wśród Brytyjczyków: kefir na noc to skromna tradycja, która nie wymagała żadnych specjalnych słów. Po prostu pracowałem, to wszystko.
Kefir: skromny bohater bez wielkiej sławy. W Związku Radyańskim kefir może powodować trądzik. Nie był reklamowany na skórze, nie kosztował fortuny, i nikt nie nazywał go „probiotycznym, funkcjonalnym, fermentowanym superfoodem” . Smród po prostu niósł się w powietrzu. Dzień dla skóry. Wiecie co? To oryginalny eliksir zdrowia, przechowywany na początku tańca, zamknięty folią zamiast wieczkiem.
Dlaczego nie zmęczyliśmy się, skoro w codziennych napojach sprzedawano nam kefir? Dziś modne są: koktajle z kurkumą i spiruliną , batony proteinowe z kolagenem , potreningowe koktajle proteinowe i niekończące się „detoksykacje” na bazie kurkumy i składników aktywnych. Vugilla . Ale zapomnieliśmy o prostej prawdzie: czasami najpiękniejsze są te, które zostały sprawdzone przez godzinę. Kefir dodaje witalności, siły, wzmacnia odporność i zapewnia spokojny sen. A wszystko to – bez krzykliwego blasku, bez nachalnej reklamy, a po prostu z naturalnych korzyści.
Dlaczego kefir jest tak wspaniałym superbohaterem dla organizmu? 1. Dla serca i naczyń krwionośnych – jak lekki fitness. Potas i magnez w kefirze mają podobne korzyści dla naczyń krwionośnych. Ciśnienie wraca do normy, serce bije gładko i spokojnie . 2. Odporność: armia została podniesiona. Bakterie (lakto i bifidobakterie) w kefirze są niezbędnymi wojownikami niewidzialnego frontu. Niszczą układ odpornościowy i chronią przed wirusami. 3. Zdrowe trawienie. Kefir normalizuje mikroflorę i pomaga w przypadku ciężkości i wzdęć. Jeśli przesadzisz ze słodem , kefir przyjdzie na ratunek! 4. Twój mózg będzie obolały. Bakterie kefiru biorą udział w produkcji serotoniny i dopaminy. Nastrój, koncentracja, szacunek – wszystko staje się lepsze. 5. Metabolizm jest na najwyższym poziomie. Kefir pomaga przyspieszyć metabolizm mowy i kontrolować apetyt. Po wypiciu butelki, Twoja nocna przekąska staje się mniej uzależniająca . 6. Ludzka siła i energia. Zdrowy sen, orzeźwienie i dobre krążenie = energia i dobre samopoczucie. Kefir to jak zastrzyk energii w środku!
Dlaczego kefir działa cuda przed snem? 1. Sen jest ważny: tryptofan i wapń pomagają się zrelaksować . 2. Lekkość łódki: bez uczucia ciężkości, bez uczucia przepełnienia . 3. Ciało się regeneruje: kefir jest przetwarzany podczas snu .
Jak zamienić picie kefiru w wieczorny rytuał: 1. Wybieraj naturalny kefir – bez dodatku cukru i sztucznych dodatków. 2. Pij jogę 30–40 minut przed snem. 3. Dodaj odrobinę smaku: miód , cynamon , przecier jagodowy , dodatkowe suszone owoce (śliwki lub figi).
Radiański trik, który nie stracił na aktualności w XXI wieku. Nasi dziadkowie wiedzieli: prostota to klucz do skuteczności. Panowie, chcecie poczuć przypływ sił i energii? Spróbujcie pić kefir na noc przez długi czas – efekt może Was przyjemnie pobudzić! Kobiety z kolei cenią sobie lekkość, koloryt skóry i możliwość zdrowego przybrania kilku kilogramów – bez ciężkiej diety.
←️ Ważne. Za pierwszym razem, gdy wprowadzasz nowe składniki do swojej diety, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Tropikalny punch z ananasem i lemoniadą – Przepis na orzeźwiający napój egzotyczny
Dziedzictwo mojej babci: Anioł w przebraniu
15 naturalnych produktów, które oczyszczają Twoje tętnice jak miotła i chronią serce przed zawałem
Moja Sąsiadka Regularnie Używa Folii Aluminiowej w Zmywarce – Oto Dlaczego!
Stwórz wodopoj dla pszczół i pomóż nawodnić nasze zapylacze
Sekretna Sztuczka Przed Wakacjami: Jak Moneta w Zamrażarce Może Uchronić Cię Przed Niespodziankami!
