Często nazywana „Drzewem Cudów”, Moringa oleifera pochodzi z Azji Południowej, ale obecnie kwitnie w regionach tropikalnych na całym świecie. Znana ze swojego wyjątkowego potencjału leczniczego, uważa się, że ta roślina pomaga zapobiegać lub leczyć prawie 300 różnych chorób.
Co warto wiedzieć o Morindze?
Zawiera ponad 92 składniki odżywcze i 46 przeciwutleniaczy, moringa oferuje silną ochronę przed wolnymi rodnikami, pomagając zapobiegać przewlekłym schorzeniom, takim jak rak i choroby serca. Zawiera również związki przeciwzapalne, co czyni ją cennym narzędziem do promowania ogólnego zdrowia.
Choć liście są małe, są bardzo odżywcze. Zawierają białko, wapń, żelazo i niezbędne witaminy A, B, C, D, E i K, a także ważne aminokwasy, takie jak leucyna, lizyna, tryptofan i walina. Strąki są nieco mniej bogate w składniki odżywcze, ale mają niewiarygodnie dużo witaminy C — zaledwie 100 gramów dostarcza 157% zalecanego dziennego spożycia.
Dla roślin wystarczy 1 szczypta: obfite i długotrwałe kwitnienie
Lody Czekoladowe: Jak Przygotować Wyjątkowe Domowe Przysmaki w Kilka Minut
Kmin piaskowy (Helichrysum arenarium) – nieśmiertelna roślina medycyny tradycyjnej
Rozpływający się w ustach placek jabłkowy! Wszyscy szukają tego przepisu!
Ciasteczka Milionera: słodki przepis na pyszne karmelowe ciasteczka
Złoty chrupiący kurczak z pieczarkami i sosem parmezanowym
