Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis! | December 5, 2025
Annonce:
Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki 
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę
– 1 marchewka, starta 
– 1 cukinia, pokrojona w plastry 
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały) 
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka 
– 2 jajka 
– Sól i pieprz do smaku 
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 
– 1 łyżeczka suszonego oregano
**Instrukcje:**zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Advertisement:
Jak przygotować idealne jajka we frytownicy na gorące powietrze
Wojtek wczesnym rankiem wyszedł z domu i ślad po nim zaginął. W akcji wiele służb
Jak prawidłowo czyścić i używać pralki
Najlepsza jaką kiedykolwiek jadłam, sałatka Jamiego Olivera w 5 minut
Wąchanie rozmarynu może poprawić pamięć o 75%
Twoje ciało wie, kiedy śmierć jest bliska – a wszystko zaczyna się od twojego nosa
