Awokado stało się nieodłącznym elementem zdrowej diety. Jego pyszny smak i mnóstwo korzyści dla zdrowia sprawiają, że zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Warto jednak pamiętać, że nie tylko miąższ awokado jest cenny – pestka, którą zazwyczaj wyrzucamy, może być źródłem wielu pozytywnych efektów zdrowotnych. Oto jak wykorzystać pestkę awokado w codziennej diecie!
Dlaczego Pestka Awokado Jest Wartością?
Pestka awokado zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, błonnika oraz składników odżywczych, które wspierają układ odpornościowy, poprawiają trawienie oraz pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry. Ponadto, wykazuje właściwości przeciwzapalne, co może być szczególnie korzystne dla osób cierpiących na stany zapalne.
Jak Wykorzystać Pestkę Awokado?
Krem do golenia w piekarniku, niewyobrażalne się zdarza: od dziś zaczniesz to robić także Ty
Wlać pomidora do wrzącego mleka: nie kupuję ich już w sklepach. Tylko 3 składniki
Ciabatta na zakwasie: przepis na lekki i chrupiący domowy chleb
Szok! Ten Deser to Grzech Słodkości! Czekoladowa Chmurka Uzależnia po Pierwszej Łyżce!
Karp z delikatnym puree ziemniaczanym i świeżą sałatką – idealny posiłek na każdy dzień
Sól do zmywarek w ogrodzie: to się stanie z roślinami, jeśli spróbujesz
