Wprowadzenie
Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi to pyszne i zdrowe danie, które doskonale sprawdzi się na śniadanie, deser lub przekąskę. Jest bogata w błonnik, witaminy oraz minerały, które wspierają naszą odporność i poprawiają trawienie. Połączenie owsa, kefiru, marchewki oraz jabłek sprawia, że zapiekanka jest nie tylko smaczna, ale także pełna dobroczynnych składników odżywczych. Orzechy włoskie dodają jej chrupiącej konsystencji i wzbogacają o zdrowe tłuszcze. To idealna propozycja na rozpoczęcie dnia lub jako zdrowa alternatywa na podwieczorek.
Składniki:
Większość nie jest aktualna. 15 najlepszych wskazówek dotyczących stosowania maści Vicks VapoRub
Świąteczna sałatka brokułowa – Pyszna, zdrowa i pełna smaku
Dlaczego pozycja podczas snu jest tak ważna?
Uwaga! 8 leków powodujących poważną demencję
Kiedykolwiek moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund.
Rustykalna Włoska Ciabatta – Chleb o Niezwykłej Teksturze i Smaku
