Wstęp:
Nocna owsianka z jogurtem to jedno z tych śniadań, które łączy w sobie wygodę, zdrowie i smak. Możesz przygotować ją wieczorem, a rano cieszyć się pysznym i pożywnym posiłkiem, który dostarczy Ci energii na początek dnia. Jest pełna błonnika, białka oraz probiotyków, które wspierają trawienie i ogólne zdrowie. Dzięki tej owsiance, śniadanie staje się przyjemnością, a przygotowanie nie wymaga wiele czasu. Idealna propozycja na zdrowe rozpoczęcie dnia!
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym)
1/2 szklanki mleka (dowolne: krowie, migdałowe, kokosowe)
1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla słodyczy)
15 najskuteczniejszych kremów do rąk
Sauerbraten
Ból po lewej stronie ciała: co to może oznaczać?
Ten pomysł jest tak kreatywny! Nie mogę się doczekać, żeby go wypróbować!
Przepraszam, że tak powiem, ale wychodzą niesamowite!!! Więc róbcie je często
“Ziemniaki z beszamelem: Najbardziej aksamitne danie, które rozkocha w sobie każdego!”
