Szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zwiększenie energii, naładowanie się składnikami odżywczymi i wsparcie zdrowia? Te przepisy na 4-składnikowe smoothie są idealne na zabiegane poranki lub orzeźwiającą przekąskę w południe!
💙 Koktajl z jagód, banana i nasion chia
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka jagód
✅ 1 łyżka nasion chia
✅ ½ szklanki wody lub mleka
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten bogaty w przeciwutleniacze koktajl jest świetny dla zdrowia mózgu i trawienia!
❤️ Koktajl mocy truskawkowo-malinowy
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka truskawek
✅ 1 szklanka malin
✅ ½ szklanki wody lub wody kokosowej
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Sos sałatkowy w magazynie, szybki i długi termin przydatności do spożycia
Dzięki temu wszystko stało się o wiele jaśniejsze!
Ta słodka przekąska powali Cię na kolana! Maliny z serkiem śmietankowym – odkryj przepis, który szturmem podbija Internet!
Dopiero teraz ludzie zaczynają rozumieć, dlaczego nie jemy jaj indyczych.
Liście chrzanu: niedoceniany skarb w kuchni i domowej apteczce
Napój z pietruszki. Doskonała naturalna herbata w 5 minut
