Osoby, którym w nocy podczas snu dokucza suchość w ustach, powinny poznać 8 przyczyn tego zjawiska:

1. Problemy trawienne:
Spożywanie niektórych pokarmów przed snem, zwłaszcza tłustych, pikantnych lub słonych, może podrażniać układ trawienny. Pokarmy te absorbują wodę i podnoszą poziom tłuszczu oraz ciśnienie krwi, co zaburza trawienie w nocy. Podczas snu organizm trawi pokarm, co powoduje utratę wody, co prowadzi do uczucia suchości w ustach.

2. Problemy z wątrobą
. Wątroba odgrywa kluczową rolę w filtrowaniu toksyn z organizmu. Kiedy jest w stanie zapalnym lub nie funkcjonuje prawidłowo, toksyny mogą gromadzić się w organizmie. Jednym z subtelnych objawów uszkodzenia wątroby jest uporczywa suchość w ustach podczas snu. Jeśli występuje ona często i bez wyraźnego powodu, należy skonsultować się z lekarzem w celu oceny stanu wątroby.

3. Odwodnienie.
Bardzo częstą przyczyną suchości w ustach w nocy jest po prostu zbyt małe spożycie wody w ciągu dnia. Nawet podczas snu organizm zużywa i traci wodę poprzez oddychanie i inne podstawowe funkcje. Zbyt niski poziom nawodnienia może powodować suchość w ustach. Aby tego uniknąć, należy regularnie pić wodę w ciągu dnia.

4. Choroby jamy ustnej:
Schorzenia takie jak zapalenie dziąseł, zapalenie przyzębia lub ogólnie zła higiena jamy ustnej mogą zwiększać obecność szkodliwych bakterii w jamie ustnej. Bakterie te mogą namnażać się w ciągu nocy, prowadząc do stanu zapalnego i suchości. Regularne szczotkowanie, nitkowanie i wizyty u dentysty są niezbędne, aby zapobiegać infekcjom jamy ustnej, które mogą powodować suchość w ustach.

5. Cukrzyca:
Osoby chore na cukrzycę często odczuwają suchość w ustach, szczególnie w nocy. Wysoki poziom cukru we krwi zmusza nerki do intensywniejszej pracy, aby wydalić nadmiar cukru z moczem, co prowadzi do utraty płynów i odwodnienia. W rezultacie usta mogą być wyjątkowo suche podczas snu.

6. Refluks żółciowy:
Cofanie się żółci do żołądka z powodu zaburzeń czynności wątroby może powodować rozstrój żołądka i zaburzenia snu. Refluks żółciowy może prowadzić do suchości w ustach w nocy i innych problemów trawiennych. Monitorowanie stanu wątroby jest ważne, aby rozwiązać ten problem.

7. Gorączka.
Gorączka powoduje wzrost temperatury ciała, co naturalnie prowadzi do utraty większej ilości płynów. Często powoduje to suchość w ustach i pieczenie. Picie wody i zbicie gorączki lekami lub odpoczynek mogą pomóc złagodzić te objawy.

8. Nadczynność tarczycy:
Nadczynność tarczycy przyspiesza metabolizm organizmu, zwiększając zapotrzebowanie na płyny i nadmiernie pobudzając układ nerwowy. Może to prowadzić do nadmiernej suchości w ustach w nocy.

Jeśli regularnie odczuwasz suchość w ustach w nocy, rozważ zmianę diety, nawyków żywieniowych i higieny jamy ustnej. Jeśli problem nie ustępuje, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć poważne schorzenia.