Wprowadzenie
Brokuły to warzywo pełne cennych składników odżywczych, które wspierają zdrowie organizmu. Niestety, gotowanie ich w wodzie może prowadzić do utraty wielu witamin i minerałów. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto unikać gotowania brokułów oraz jakie metody ich przygotowania pozwolą zachować maksimum wartości odżywczych i smakowych.
Składniki:
1 główka świeżych brokułów
Sól do smaku
Oliwa z oliwek lub masło
Przyprawy według uznania (np. czosnek, pieprz, chili, sok z cytryny)
Po co wydawać pieniądze, jak można tak łatwo go wyhodować?
Jak obficie uprawiać rozmaryn w domu.
Obierki czosnku mam zawsze pod ręką. Pozwólcie, że zdradzę wam sekret mojej babci.
Ekspresowa szarlotka z jabłkami w roli głównej: szybka, smaczna i gotowa w kilka minut
Usłyszałem to przez ścianę – i w tym momencie zdałem sobie sprawę, że mieszkam z obcym mężczyzną
Rak jelita grubego: Jakie są objawy i przyczyny tej śmiertelnej choroby?
