Nasza dieta jest ważna, ale nie niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia. Kluczem jest umiar. Nadmierne spożycie niektórych produktów może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie.
Aby zachować zdrowie fizyczne i psychiczne, powinniśmy dążyć do zróżnicowanej diety, bogatej w owoce, warzywa, chude mięso i produkty pełnoziarniste.
Do produktów szkodliwych dla zdrowia należy tajska potrawa, która co roku zabija 20 000 osób z powodu swojej toksyczności.
Z wyjątkiem jednego kluczowego składnika, substancje te nie stanowią zagrożenia.
Ta potrawa, zwana Koi Pla, składa się z surowej ryby, ziół, przypraw i soku z cytryny, chociaż mieszkańcy Isan i Laosu nazywają ją teraz sałatką. Czasami dodaje się wzmacniacze smaku, takie jak galangal, szalotka i mięta.
👇 Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej 👇
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
Ten przepis jest tak dobry, że przygotowywałam go już cztery razy w tym miesiącu i nigdy mi się nie znudzi!
Liść laurowy pod poduszką? Mało znany trik, który zmieni Twoje życie
Zdecydowanie najłatwiejszy i najsmaczniejszy lukier, jaki kiedykolwiek jadłem!
„Uczta po Amish Farmhouse” – za każdym razem, gdy ją podaję, moja rodzina mówi, że smakuje jak prosto z kuchni amiszowskiej farmy. Ciepłe, sycące i znika w kilka minut
Najlepszy przepis na chleb francuski na świecie
Witamina zapobiega gromadzeniu się wapnia w tętnicach i sercu (link w komentarzach)
