Shirataki
Makaron shirataki, znany również jako makaron konjac lub makaron cud, jest naprawdę wyjątkowy. Jest bardzo sycący, a jednocześnie niskokaloryczny. Porcja 225 gramów zawiera około 20 kalorii, w porównaniu do około 300 kalorii w takiej samej ilości zwykłego makaronu. Kalorie w shirataki pochodzą z nierozpuszczalnego błonnika, który nie jest w pełni wchłaniany przez organizm, co zmniejsza spożycie kalorii netto.
Chudy ryż
Ryż Slim to alternatywa dla makaronu shirataki, zawierająca zaledwie 7-9 kalorii na 100 gramów. Dla porównania, 100 gramów brązowego ryżu zawiera ponad 110 kalorii. Ryż Slim jest również bezglutenowy i wytwarzany z mąki konjac bez GMO. Konsystencją przypomina zwykły ryż, dzięki czemu nadaje się do wielu potraw.
Ogórek
Ogórki, składające się w 97% z wody, są bardzo niskokaloryczne – zawierają zaledwie 15 kalorii na 100 gramów. Pomagają obniżyć i kontrolować poziom cukru we krwi, co może ograniczyć ochotę na słodycze i podjadanie. Aby skutecznie schudnąć, jedz je ze skórką, aby skorzystać z zawartych w nich błonnika i witamin.
Sposób, w jaki korzystasz z torby, daje wskazówki na temat twojej postaci.
PO WYPICIU CIEPŁEJ WODY Z CYTRYNĄ ROZWIĄZAŁAM WSZYSTKIE TE DOLEGLIWOŚCI – BARDZO POLECAM
Tylko 4 jabłka, 400 g ciasta francuskiego i 15 minut Twojego czasu na ten wymarzony deser
Identyfikacja wskazówek behawioralnych wskazujących na oszustwo
Gotowany czosnek – sekrety smaku i zdrowia, które musisz poznać
Rewolucja w Domowej Pralni! Niezawodna Wskazówka: Z 1 Kostki Mydła Zrób 3 Litry Płynnego Detergentu – Oszczędź Pieniądze, Zadbaj o Środowisko i Ciesz się Nieskazitelną Czystością!
