Lekarz ma wiadomość dla każdego, kto budzi się między 2:00 a 3:00 w nocy
Eksperci dzielą się kluczowymi poradami dla osób zmagających się z bezsennością
Czy zdarzyło Ci się kiedyś obudzić w środku nocy, sprawdzić telefon i zauważyć, że jest już po 2 lub 3 w nocy?
Okazuje się, że to dziwne, specyficzne zjawisko występuje powszechnie wśród osób śpiących na całym świecie i zdarza się tak często, że zwróciło uwagę specjalistów medycznych.
Lekarze zalecają teraz poważne traktowanie tego wzorca, sugerując, że może to być coś więcej niż tylko przypadkowe zaburzenie snu. Według specjalistów z Alderberry Care, regularne wybudzanie się w tych wczesnych godzinach porannych – i trudności z ponownym zaśnięciem – mogą wskazywać na problem zdrowotny.
Serowe placuszki
Jak usunąć plamy z wybielacza z tkanin za pomocą 2 sztuczek
W wieku 70 lat przeszedłem na emeryturę i wróciłem do domu, żeby świętować z rodziną. Okazało się, że tego samego dnia mnie wyrzucili.
Mój ojciec wyrzucił mnie z domu, kiedy dowiedział się, że jestem w ciąży. Osiemnaście lat później odwiedził go mój syn.
Zrób to z liściem laurowym – domowy trik, o którym mało kto słyszał
Jak utrzymać aktywność na stronie internetowej? Skuteczne strategie dla użytkowników, którzy chcą pozostać zaangażowani
