Codzienne picie wody ze skórką cytryny: 5 niesamowitych korzyści zdrowotnych
Wartość odżywcza skórki cytryny
Cytryna to popularny owoc używany w życiu codziennym do gotowania, robienia napojów, zabiegów kosmetycznych i czyszczenia. Większość ludzi używa tylko soku z cytryny i wyrzuca skórkę. Jednak skórka cytryny oferuje również niezwykłe korzyści. Wiele osób gotuje skórkę cytryny, aby ją wypić.
Sześć gramów skórki cytryny zawiera 3 kalorie, 1 gram węglowodanów i 9% dziennej wartości (DV) witaminy C.
Skórka cytryny jest również bogata w pektynę, błonnik, wapń, potas, kwasy alfa-hydroksylowe i flawonoidy, takie jak limonen. Badania pokazują, że skórka cytryny zawiera związki bioaktywne, które zapewniają różne korzyści zdrowotne.
Korzyści zdrowotne picia wody ze skórką cytryny
19 Roślin Doniczkowych, Które Można Uprawiać w Wodzie – Bez Ziemi!
Jak sprawić, by Twoja roślina wężowa zakwitła: porady i wskazówki
Mimosa Pudica: Naturalna Siła Uzdrowienia – 10 Korzyści Zdrowotnych
6 naturalnych produktów spożywczych, które rozpuszczają blaszkę miażdżycową
Pułapka na mrówki: jak wyeliminować je na zawsze bez użycia pestycydów
Jak w 1 minutę nadać zapach całej kuchni za pomocą gałązki rozmarynu i cytryny
