Gorąca woda: wspomaga nawodnienie organizmu i pobudza metabolizm już od wczesnych godzin porannych. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (Boschmann i in., 2003) wykazało, że wypicie około 500 ml wody może czasowo zwiększyć tempo przemiany materii nawet o 30%, co pomaga organizmowi spalić więcej kalorii.
Surowy ocet jabłkowy: Zawiera kwas octowy, który jest znany ze swoich właściwości obniżania poziomu cukru we krwi i zwiększania uczucia sytości. W badaniu przeprowadzonym w Japonii przez Kondo (2009) uczestnicy, którzy codziennie przyjmowali ocet jabłkowy, wykazali umiarkowaną, lecz znaczącą redukcję tkanki tłuszczowej i masy ciała.
Ożywić :
Pieczone płatki owsiane z marchewką i owocami
Staromodny budyń ryżowy
10 naturalnych sposobów na pozbycie się myszy i szczurów w 1 minutę — bez trucizny i pułapek
Jag bakar ultrasaftiga äppelpajer minst två gånger i månaden
Odkryj promienny uśmiech: sekret wody ryżowej, dzięki której uzyskasz bielsze zęby w zaledwie 2 minuty
Zagadka: Ta kobieta urodziła się w 1975 roku
