Uwielbiamy awokado: na tostach, w guacamole, w sałatkach… Ale bądźmy szczerzy, wszyscy mamy ten sam instynkt: po zjedzeniu owocu systematycznie wyrzucamy pestkę bez zastanowienia. Ale ten gest wcale nie jest błahy. To małe pestka zawiera prawdziwe bogactwo składników odżywczych, o których często się zapomina. Antyoksydanty, błonnik, minerały… A co, gdybyśmy powiedzieli Ci, że może ono przyczyniać się do trawienia, jakości skóry, włosów, zdrowia układu sercowo-naczyniowego, a nawet prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego? Oto dlaczego najwyższy czas je zrewitalizować.
Koncentrat antyoksydantów na wyciągnięcie ręki
7 subtelnych oznak, które wydają Ci się normalne, ale Twoje ciało mówi co innego
Do czego (naprawdę) służy niebieska część gumki? Nie, nie służy do wymazywania długopisu
Trójkąciki z ciasta filo: przepis na idealną przystawkę i przekąskę do aperitifu
Niesamowite korzyści kurkumy i 6 prostych sposobów na wykorzystanie kurkumy jako leku
8 sposobów na ból rwy kulszowej, które musisz wypróbować, zanim włożysz do ust kolejny środek przeciwbólowy
Ciasto czekoladowe z kremem i polewą ganache
