Składniki:
300 g makaronu (np. fusilli lub farfalle)
2 puszki tuńczyka w sosie własnym, odsączonego
1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
1 żółta papryka, pokrojona w kostkę
1 mała czerwona cebula, drobno posiekana
150 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
100 g kukurydzy z puszki (odsączonej)
100 g czarnych oliwek, pokrojonych w plasterki
3 łyżki majonezu
3 łyżki jogurtu naturalnego
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Świeże zioła (np. pietruszka lub szczypiorek), drobno posiekane
Więcej informacji na następnej stronie.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
Niesamowity napój bananowy na szybką i ekstremalną utratę wagi
Mój 89-letni teść mieszkał z nami przez 20 lat, nie dokładając się do naszych wydatków. Po jego śmierci byłem zszokowany, gdy usłyszałem szokującą wiadomość od prawnika.
Miód: sekret, aby spać lepiej, spalać więcej tłuszczu i mieć więcej energii
Jeśli słyszysz dzwonienie w uchu, jest to znak, że wkrótce doświadczysz…
Pizza de Avena Saludable
Zjedz łyżeczkę surowego miodu każdego ranka. Oto, co stanie się z twoim ciałem!





