Codzienne picie wody ze skórką cytryny: 5 niesamowitych korzyści zdrowotnych
Wartość odżywcza skórki cytryny
Cytryna to popularny owoc używany w życiu codziennym do gotowania, robienia napojów, zabiegów kosmetycznych i czyszczenia. Większość ludzi używa tylko soku z cytryny i wyrzuca skórkę. Jednak skórka cytryny oferuje również niezwykłe korzyści. Wiele osób gotuje skórkę cytryny, aby ją wypić.
Sześć gramów skórki cytryny zawiera 3 kalorie, 1 gram węglowodanów i 9% dziennej wartości (DV) witaminy C.
Skórka cytryny jest również bogata w pektynę, błonnik, wapń, potas, kwasy alfa-hydroksylowe i flawonoidy, takie jak limonen. Badania pokazują, że skórka cytryny zawiera związki bioaktywne, które zapewniają różne korzyści zdrowotne.
Korzyści zdrowotne picia wody ze skórką cytryny
Co te pionowe linie na paznokciach faktycznie ujawniają
Ten przepis ma ponad 100 lat – nauczyła mnie go moja babcia
Alternatywne i naturalne zastosowania kremu przygotowawczego: małe sztuczki, duże rezultaty
Racuchy drożdżowe jak pączki – puszysta, słodkość w prostym wykonaniu
Buraki inaczej: Aromatyczna zapiekanka, która zaskoczy każdego – nawet największych sceptyków
5 niezawodnych wskazówek, jak pozbyć się zapachu kociego moczu w domu
