- 1 szklanka wody (200-250 ml)
- 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
- Sok z 1/2 świeżej cytryny
Bardzo ważne jest, aby nie zmieniać dawki sody oczyszczonej, gdyż jest to składnik, którego ilość należy kontrolować najdokładniej.
Metoda przygotowania
Przygotowanie wody z cytryną i sodą oczyszczoną jest niezwykle proste. Zacznij od wyciśnięcia soku z połowy cytryny do szklanki wody. Następnie dodaj sodę oczyszczoną i dobrze wymieszaj. Zaleca się spożywanie tego napoju rano, na pusty żołądek, aby w pełni wykorzystać jego właściwości.
Korzyści z konsumpcji
Regularne spożywanie tego napoju może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Należą do nich: poprawa trawienia, redukcja kwasowości żołądka, a nawet wzmocnienie układu odpornościowego. Cytryna jest również bogata w witaminę C, która wzmacnia organizm.
