Rozmaryn to zioło pobudzające, które poprawia krążenie krwi. Jego właściwości przeciwzapalne pomagają również zmniejszyć obrzęki stóp. Możesz przygotować napar z rozmarynu i używać go do masażu stóp lub dodać olejek rozmarynowy do codziennej pielęgnacji stóp.
10- Kurkuma:
Kurkuma to przyprawa znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Pomaga zmniejszyć stany zapalne stóp i poprawić krążenie. Można ją pić w formie herbaty, dodawać do posiłków lub stosować jako pastę do masażu stóp.
Przepis na napar z mniszka lekarskiego
Składniki:
1 łyżka suszonego korzenia mniszka lekarskiego,
1 szklanka gorącej wody
, miód lub cytryna do smaku (opcjonalnie)
I
