Gwałtowny wzrost objętości krwi.
Zwiększone obciążenie serca. Obrzęk
stóp lub kostek.
Niski poziom sodu (hiponatremia), który może powodować dezorientację, osłabienie lub omdlenia.
Najlepsza praktyka: Pij wodę małymi łykami regularnie przez cały dzień, co 15–20 minut. Nie pij więcej niż jedną dużą szklankę na raz.
Kardiolodzy wyjaśniają: jak pić wodę, aby mieć zdrowe serce po 60. roku życia.
