Podsumowanie
Żadna żywność nie zapobiega rakowi sama w sobie. Ale dieta bogata w:
-
Warzywa krzyżowe
-
Jagody
-
Pomidory
-
Zielone warzywa liściaste
-
Rośliny strączkowe
-
Alliums (czosnek, cebula)
-
Pełne ziarna
-
Tłuste ryby
…może znacząco zmniejszyć ryzyko. Te produkty spożywcze działają razem, tworząc matrycę związków ochronnych, której żaden suplement nie jest w stanie odtworzyć.
Odżywiaj się zdrowo. Ruszaj się. Utrzymuj zdrową wagę. I skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania rekomendowanych badań.
