Ciepła woda (250 ml) – Nawadnia organizm i wspomaga trawienie.
Sok z połowy świeżej cytryny – Dostarcza witaminy C i wspomaga detoksykację wątroby.
1 łyżeczka octu jabłkowego – Zawiera kwas octowy, który reguluje poziom insuliny, zmniejsza apetyt i ogranicza odkładanie się tłuszczu.
Szczypta pieprzu cayenne – Zawarta w nim kapsaicyna stymuluje termogenezę, czyli zdolność organizmu do wytwarzania ciepła i spalania kalorii, nawet w stanie spoczynku.
Opcjonalnie można dodać kilka plasterków świeżego imbiru, który poprawia krążenie krwi, wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga spalanie tłuszczu.
Sposób przygotowania i picia napoju: Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki zawierającej 250 ml ciepłej wody (nie gorącej, aby nie zniszczyć dobroczynnych enzymów).
Dodaj jedną łyżeczkę octu jabłkowego i dobrze wymieszaj.
Wmieszaj szczyptę pieprzu cayenne.
W razie potrzeby możesz dodać pokrojony świeży imbir i pozostawić napój na kilka minut.
Sposób użycia:
Pij ten napar każdego ranka na czczo przed śniadaniem. Odczekaj co najmniej 15–20 minut przed jedzeniem, aby umożliwić organizmowi pełne wchłonięcie składników.
Co dzieje się w Twoim organizmie po wypiciu?
Czytaj dalej na następnej stronie
