Witamina B1, czyli witamina B1, odgrywa kluczową rolę w metabolizmie węglowodanów. Umożliwia organizmowi przekształcanie węglowodanów w energię. Niedobór witaminy B1 utrudnia tę przemianę, prowadząc do gromadzenia się cukru i nasilenia procesu glikacji. Spożywanie zbyt dużej ilości rafinowanych węglowodanów wyczerpuje rezerwy witaminy B1 w organizmie, co prowadzi nie tylko do wzdęć, ale także do neuropatii obwodowej, charakteryzującej się pieczeniem lub drętwieniem stóp.
Najlepsza witamina na likwidację obrzęków nóg i kostek
