🛡️ Jak zmniejszyć ryzyko udaru?
✔️ Kontroluj ciśnienie krwi
✔️ , ogranicz spożycie soli i cukru
✔️ , rzuć palenie,
✔️ regularnie ćwicz,
✔️ wysypiaj się,
✔️ radź sobie ze stresem
✔️ i regularnie poddawaj się badaniom lekarskim.
💬 Ważna wiadomość
👉Nie wszystkie te objawy koniecznie oznaczają nieuchronny udar ,
ale ich ignorowanie może być niebezpieczne .
Jeśli pojawi się kilka objawów lub będą się one nasilać, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem .
