Co tak naprawdę się dzieje, gdy zjesz banana przed snem

5. Nie spowoduje przyrostu masy ciała, chyba że stanie się nawykiem

Zjedzenie banana przed snem nie oznacza automatycznie tuczenia. Jeden banan zawiera umiarkowaną liczbę kalorii i sam w sobie nie powoduje przyrostu masy ciała.